記録のヒント

サッカーノートの書き方｜書く内容・記入例・テンプレート

サッカーノートに何を書くか迷う選手・保護者へ。書く項目、練習・試合の記入例、使えるテンプレート、続かない日の書き方を紹介します。

何を書くか迷ったら、この3つから。

「起きたこと」「自分の気づき」「次に試すこと」。長く書くより、一つの場面を自分の言葉で残してみましょう。

サッカーノートには何を書く？基本は3つ

練習は頑張った。でも、ノートを開くと何を書けばいいか分からない。そんな日は、全部をまとめようとせず、今日のプレーを一つ選んでみませんか。

FOOTPATHが提案するのは「起きたこと」「気づき」「次に試すこと」の3つ。毎回すべてを埋める必要はありません。まずは、覚えている場面を一つ残すところからです。

「パスが下手だった」では、後から読んだときに場面を思い出しにくくなります。どこで、何をしようとして、何が起きたのか。自分が覚えている範囲で具体的にしてみましょう。

もとの言葉

パスが下手だった。

具体的にすると

右サイドでボールを受けたとき、相手が近くて、慌てて前に蹴ってしまった。

成功した場面でも構いません。「今日は何があった？」を具体的にしてみましょう。

次は、その場面をどう感じたかを書きます。「受けてから相手を探していた」「味方の声を聞いて顔を上げられた」など、自分が気づいたことを一つ。

理由がはっきりしなければ「相手が来ると焦る気がする」でも大丈夫です。想像した理由と、実際に起きたことは分けて残しておくと、次に確かめたいことが見えてきます。

もとの言葉

もっと頑張る。

具体的にすると

ボールが来る前に、一度まわりを見る。

次の練習中に思い出せる、自分で試せる行動にしてみます。

次の記録では、その行動を試せたか、何が変わったかを振り返ります。うまくいかなければ、やり方を変えても、コーチに質問しても構いません。ノートは正解を書くためのものではなく、自分の問いを残す場所です。

練習後の記入例

この例は書き方の一案です。長さや表現をそろえる必要はありません。「今日はここができた」の一行だけでも、自分の言葉を残してみましょう。

保護者が記録を手伝うときは「今日、何が楽しかった？」と会話から始めてみてください。本人が話したことと、大人が感じたことは分けておきましょう。13歳未満の選手の記録は、保護者が入力・管理してください。

試合後はスコアや出場状況に加え、覚えているプレーを一つ選びます。勝った・負けただけで振り返りを終えず、自分が試したことを残してみてください。

試合後の記入例

これは架空の記入例です。試合内容を正確に思い出せなければ、無理に理由を作らず「次の試合で確かめたいこと」を残しましょう。

記入テンプレート

日付：
今日の練習・試合：
起きたこと：
気づいたこと：
次に試すこと：

紙のノートでもスマホのメモでも使える、FOOTPATHの記入案です。必要な項目だけ選び、空欄があっても構いません。自分に合う形に変えてください。

毎日、1ページ書く必要はありますか？: この書き方案では、ページ数を目標にしません。練習で気づいたことを一行残すだけでも始められます。チームの提出ルールがある場合は、その条件を確認してください。
良かったことと反省は、両方書きますか？: 両方書いても、一つだけでも大丈夫です。できた場面の工夫や、もう一度試したいプレーも残してみましょう。
保護者が代わりに書いてもいいですか？: 本人が話した気づきを保護者が入力する使い方もあります。大人の評価で書き換えず、本人の言葉と保護者の感想を分けます。FOOTPATHでは13歳未満の選手の記録は保護者が操作してください。