サッカーの試合後の振り返り方｜5つの質問とノートの記入例
サッカーの試合後、何を振り返ればいい？勝敗やミスだけで終わらせず、自分のプレーを次の練習につなげる5つの質問、記入例、保護者の声かけを紹介します。
覚えている場面を一つ選び、「試したこと・できたこと・難しかったこと・そのとき見えていたもの・次に試すこと」を整理します。全部に答えなくても大丈夫です。
記入テンプレートを見る ↓試合後の振り返りは、勝敗とは別に一つの場面から
勝ったのに思うように動けなかった。負けたけれど、練習していたプレーは試せた。試合の結果と、自分の取り組みは、同じものとは限りません。
そこでFOOTPATHでは、スコアとは別に「自分が選んだプレー」を一つ振り返る方法を提案します。チーム全体の戦術を分析しようとしなくても、覚えている場面から始められます。
サッカーの試合を振り返る5つの質問
今日、何を試そうとした？
試合前に決めたこと、練習してきたことを一つ。特に決めていなければ、試合中に意識したことでも大丈夫です。
できた場面は、どんなとき？
ゴールやアシストだけでなく、「味方に声をかけた」「受ける場所を変えた」など、自分が行ったことを書きます。
難しかった場面で、何が起きた？
「全部ダメ」ではなく、パスを受ける直前、相手に寄せられたときなど、覚えている場面を選びます。
そのとき、何が見えていた？
相手、味方、空いている場所。見ていなかったものや、分からなかったことも記録の手がかりです。
次の練習で、何を一つ試す？
「もっと頑張る」から、「ボールが来る前に相手の位置を見る」のような行動に変えてみます。5つのうち、答えやすい質問だけ選んでも構いません。
試合後のノート記入例｜ミスを次の行動につなげる
次の文章は、書き方を示すための架空の例です。正解のプレーを決めるものではありません。
- 試したこと
- 右サイドで、味方が持ったらパスを受ける場所を探す。
- できたこと
- 前半に一度、相手から離れてパスを受けられた。
- 難しかったこと
- 後半は足元に来たボールをすぐ前に蹴って、相手に渡してしまった。
- 見えていたもの
- ボールは見ていたが、受ける前の相手の位置は覚えていない。
- 次に試すこと
- 次のゲームでは、味方からパスが来る前に一度まわりを見る。
ここでは「相手を見ていなかったから失敗した」と断定せず、覚えていることと、次に確かめることを分けています。次の練習後は、決めた行動を試せたかを書いてみましょう。
出場時間が短い・ミスがない日にも書けること
出場した時間が短ければ、その中で覚えている動きを一つ選びます。ベンチから見ていた時間が長い日は、味方の動きやコーチに聞きたいことなど、見て考えたことも候補になります。
- 観察したこと
- 味方が一度後ろに戻したあと、逆サイドにパスが出た。
- 聞いてみたいこと
- 自分の位置なら何を見ればいいのか、次の練習で聞きたい。
自分がプレーしていない場面は、観察した記録だと分かるようにします。
うまくいった試合も、反省点を無理に探さなくて大丈夫です。「受ける前に味方と目が合った」「練習していた声かけを試せた」など、もう一度やってみたいことを残します。
コピーして使える試合の振り返りテンプレート
試合日・対戦相手： 今日、試したこと： できた場面： 難しかった場面： そのとき見えていたこと・分からなかったこと： 次の練習で試すこと：
時間がない日は「覚えている場面：」「次に試すこと：」の2項目だけでも使えます。スコアは別に残し、振り返りには自分がどう動いたかを書いてみてください。
大会で複数の試合があった日は、全部を同じ詳しさで書く必要はありません。各試合の結果と、その日の印象的な一場面を分けて残す方法もあります。
保護者の声かけは、本人の言葉を聞くところから
保護者が一緒に振り返るなら、答えやすい問いを一つ選んでみてください。
今日、試してみたことはあった？
うまくいったかを評価する前に、本人が取り組んだことを聞いてみます。
もう一度やりたいプレーは？
失敗の理由だけでなく、本人が次に試したいことも記録の入口にします。
本人が「分からない」「今は話したくない」と言うなら、その場で結論を出さなくても構いません。話してくれた言葉を、大人の評価に置き換えずに残す使い方もできます。
保護者が見て気づいたことは「私はこう見えた」と分けて伝えます。本人の記録と混ぜないことで、誰の視点かを後から確かめられます。FOOTPATHで13歳未満の選手の記録を残す場合は、保護者が入力・管理してください。
振り返りを、次の練習ノートにつなげる
試合の日に決めた「次に試すこと」を、次の練習前に読み返します。練習後は、試せたか、どんな場面だったかをひとこと追加します。試す機会がなければ「今日はその場面がなかった」でも構いません。
FOOTPATHでは、試合の結果や感想を試合記録に、次の練習で試したことを練習記録に残せます。アプリの有無にかかわらず、「決めたことを後から見返せる形」にしておくのが、この書き方のポイントです。
試合後の振り返りでよくある疑問
- 反省点はいくつ書けばいい？
この方法では数を決めません。まずは一つの場面と、次に試す行動を一つ。チームから指定がある場合は、その条件も確認してください。
- 動画を見ないと振り返れない？
記憶に残る場面だけでも書けます。分からない部分は「覚えていない」と残しましょう。動画を使うなら、記憶と実際の映像がどう違うかを確認する材料にできます。
- 振り返りで決めたことが、次もできなかったら？
「試そうとしたができなかった」「場面に気づかなかった」など、起きたことを残します。取り組みを小さくする、コーチに聞くなど、次の選択肢を考える材料にしてください。